Examenboek
Opgelet: de vereisten om te mogen deelnemen aan een kupexamen worden in hoofdzaak geregistreerd door je aanwezigheden in Twizzit. Alle leden worden geacht dit zelf in te vullen in onze app wanneer ze komen trainen.
Van wit naar wit-gele gordel
- Basistechnieken: ap jumok jirugi, najunde makgi, an palmok makgi
- Twee vierhoekstrainingen: Saju jirugi en saju makgi (klik hier) | Filmpje saju jirugi (klik hier) | Filmpje saju makgi (klik hier)
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek of zie hier voor de kindvriendelijke versie
Vereisten: 45 trainingen OF (minstens 5 technische tultrainingen EN 90 dagen wachttijd (3M))
Van wit-gele naar gele gordel
- Basistechnieken ap jumok jirugi, najunde makgi, an palmok makgi
- Tul: Twee vierhoekstrainingen: Saju jirugi en saju makgi (klik hier) | Filmpje saju jirugi (klik hier) | Filmpje saju makgi (klik hier)
- Tul: Chonji tul: Chon-Ji (klik hier) | Youtube Chon-Ji (klik hier)
- Step sparring: 5 x 3-steps
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +5 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +90 dagen wachttijd (3M)
Van gele naar geel-groene gordel
- Basistechnieken
- Tul: Chonji: Chon-Ji (klik hier) | Youtube Chon-Ji (klik hier)
- Tul: Dan-Gun: Dan-Gun (klik hier) | Youtube Dan-Gun (klik hier)
- Step sparring: 10 x 3-steps
- Hosinsul: 2 polsaanvallen
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +5 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +1 hosinsultraining +90 dagen wachttijd (3M)
Van geel-groene naar groene gordel
- Basistechnieken
- Tul: Dan-Gun: Dan-Gun (klik hier) | Youtube Dan-Gun (klik hier)
- Tul: Do-San: Do-San (klik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 1 wurging
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +6 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +150 dagen wachttijd (5M)
Van groene naar groen-blauwe gordel
- Basistechnieken
- Tul: Do-San: Do-San (klik hier)
- Tul: Won-Hyo : Won-Hyo (klik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Step sparring: 5 x 2-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 3 wurgingen
- Power breaking: ap nopi chagi (iedereen) + sonkal taerigi (niet voor jeugd)
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +7 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +1 power-training +150 dagen wachttijd (5M)
Van groene groen-blauwe naar blauwe gordel
- Basistechnieken
- Tul: Won-Hyo : Won-Hyo (klik hier)
- Tul: Yul-Gok : Yul-Gok (klik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Step sparring: 10 x 2-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 3 wurgingen + 1 omstrengeling + 1 dubbele Nelson
- Power breaking: dollyo chagi (iedereen) + ap jumok jirugi (niet voor jeugd)
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +8 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +1 power-training +150 dagen wachttijd (5M)
Van blauwe naar blauw-rode gordel
- Basistechnieken
- Tul: Yul-Gok : Yul-Gok (klik hier)
- Tul: Joong-Gun: Joong-Gun (klik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Step sparring: 10 x 2-steps
- Step sparring : 8 x 1-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 3 wurgingen + 1 omstrengeling + 1 dubbele Nelson + 1 vastnemen schouders + 2 mesaanvallen
- Power breaking: yup chagi (iedereen) + sonkal dung taerigi (niet voor jeugd)
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +8 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +1 power-training +150 dagen wachttijd (5M)
Van blauw-rode naar rode gordel
- Basistechnieken
- Tul: Joong-Gun: Joong-Gun (klik hier)
- Tul: Toi-Gye: Toi-Gye (kik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Step sparring: 10 x 2-steps
- Step sparring : 12 x 1-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 3 wurgingen + 1 omstrengeling + 1 dubbele Nelson + 1 vastnemen schouders + 2 mesaanvallen + 2 stokaanvallen
- Power breaking: twimyo yup chagi (achterste been) + bandae dollyo chagi
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +8 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +1 power-training +1 hosinsul-cursus +1 umpire-cursus +210 dagen wachttijd (7M)
Van rode naar rood-zwarte gordel
- Basistechnieken
- Tul: Toi-Gye: Toi-Gye (kik hier)
- Tu: Hwa-Rang: Hwa-Rang (klik hier)
- Step sparring: 12 x 3-steps
- Step sparring: 10 x 2-steps
- Step sparring : 15 x 1-steps
- Hosinsul: 3 polsaanvallen + 3 wurgingen + 1 omstrengeling + 1 dubbele Nelson + 1 vastnemen schouders + 2 mesaanvallen + 2 stokaanvallen + 2 pistoolaanvallen
- Power breaking: twimyo dollyo chagi (achterste been) + dwit chagi
- Sparring zonder contact gedurende 2 min
- Theorie: zie examenboek
Vereisten: +8 tultrainingen +2 matsogi-trainingen +2 hosinsul-trainingen +1 power-training +1 hosinsul-cursus +1 umpire-cursus +1 scheidsrechter op competitie +210 dagen wachttijd (7M)
Tulboekjes
De tulboekjes zijn in het Duits, maar de Koreaanse woordjes blijven dezelfde EN de tekeningen + de foto's zijn heel goed. Dus zeker gebruiken!! Je kan ze gewoon dubbelzijdig afdrukken thuis op je eigen printer en er vervolgens een boekje van maken door ze gewoon op mekaar te leggen en te plooien.
- Theorie (klik hier)
- Saju jirugi en saju makgi (klik hier) | Filmpje saju jirugi (klik hier) | Filmpje saju makgi (klik hier) <= voor wit-geel
- Chon-Ji (klik hier) | Youtube Chon-Ji (klik hier) <= voor geel
- Dan-Gun (klik hier) | Youtube Dan-Gun (klik hier) <= voor geel-groen
- Do-San <= voor groen
- Won-Hyo <= voor groen-blauw
- Yul-Gok <= voor blauw
- Joong-Gun <= voor blauw-rood
- Toi-Gye <= voor rood
- Hwa-Rang <= voor rood-zwart
- Choon-Moo <= voor zwart I° degree
- Kwan-Gae
- Po-Eun
- Ge-Baek
- Eui-Am
- Choon-Jang
- Juche
- Sam-Il
- Yoo-Sin
- Choi-Jong
- Yon-Gae
- Ul-Ji
- Moon-Moo
- So-San
- Se-Jong
- Tong-Il
Overzicht examenprogramma per gordel
